2022年1月15日の潮紗理菜さんのブログ
潮紗理菜さんの「🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸」
本日次のブログは潮紗理菜さんです。
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https://www.hinatazaka46.com/s/official/diary/detail/42510?ima=0000&cd=member
ブログの概要
おはようございます。
今日から共通テストの方も多くいらっしゃると思います。
レターやミーグリなとでも今年は受験だから、、、とお話ししてくださる方も沢山いらっしゃいました。
いろいろなことを我慢して今日を迎えられてきたことと思います。
今日まで頑張ってきた力を出し切れますように‼︎
全ての受験生の皆さま、頑張ってください☺︎‼︎
応援しています📣
振り付けの先生に教えていただいた私が緊張した時にやっているリラックス方法🍀
4秒かけて鼻から息を吸って、お腹に息をためる！
→そして4秒ストップ！息を止めます。
→そして8秒かけて息を吐ききる。
オススメです✨
想いよ届け〜！！
潮紗理菜
